Blogs over persoonlijke ontwikkeling

Wil je meer energie uit je werk halen?

 

Gedurende je leven ontwikkel je aangepast gedrag, ook wel overlevingsgedrag genoemd. Dit heb je ontwikkeld omdat het je wat opleverde. Het leverde bijvoorbeeld aandacht, een beloning of het uitblijven van straf. Dit gedrag heeft zich ontwikkeld als een overlevingsstrategie. Maar omdat het een aanpassing is en geen natuurlijke kracht kan dit bij stress of als je onder druk komt te staan, leiden tot veel energieverlies. Ook kun je in die situaties anders reageren dan je zou willen.

Merk je dat je laatste tijd veel moe bent, of zelfs moe wakker wordt, of dat je leegloopt op werkzaamheden die je voorheen gemakkelijk afgingen?

En wil je weer energie uit je werk halen? Energie overhouden voor alles dat je naast je werk nog wilt doen?

Tijd om je bewuste en onbewuste patronen te gaan herkennen en erkennen. Door je bewust te worden van hoe jij je voelt, hoe jij denkt, hoe je doet en communiceert in bepaalde situaties begrijp jij jezelf beter en ontstaat ruimte om andere keuzes te maken. Dan overkomt het je niet meer, reageer je minder vaak op een manier die je eigenlijk niet wilt, kun je anders denken en doen.

 

Dat kan door te reflecteren op jezelf. Soms kun je daar wat hulp bij gebruiken omdat jouw werkelijkheid ook is gebaseerd op filters. Een spiegel, rake vragen, een confrontatie kunnen je helpen objectiever naar jezelf te kijken. De ACT®-meting kan je ook op weg helpen. De meting geeft namelijk inzicht in meer dan zichtbaar gedrag en cognitief denken. Het meet ook het onbewuste doordat gewerkt wordt met beelden. Die spreken je aan of juist niet. De uitkomst geeft inzicht in je aangeboren talenten, je onbewuste succesfactoren, welke competenties je hebt aangeleerd en in het aangepaste gedrag.

 

Het geeft inzicht in jou. Bewustwording. Je gaat jezelf steeds meer begrijpen en legt de puzzelstukjes op de juiste plek. Daarmee kun je de juiste keuzes maken in je carrière en je leven. Inzicht in welke natuurlijke talenten je meer kunt inzetten. Die geven energie. Door een juiste balans tussen werken vanuit je natuurlijke talent en je aangeleerde competenties, haal je meer energie uit je werk. Je krijgt nog meer de regie. Zodat je meer geniet van je werk en je leven!

Meer rust, meer energie en authentiek leiderschap.